Hoe werkt wandelcoaching?

Wandelcoaching is een relatief nieuwe manier van coaching. Het brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging! Hier lees je er meer over:

  • Je loopt naast elkaar, soms met oogcontact, vaak zonder, en er vallen genoeg natuurlijke stiltes. Het coachingsgesprek verloopt op een natuurlijke manier.
  • De rust in de natuur brengt een hoop goeds teweeg. In de natuur is het gemakkelijker om je hoofd leeg te maken en te ontspannen.
  • De ritmische beweging van het wandelen laat je hersenhelften beter samenwerken waardoor je creatief wordt en sneller oplossingen ziet.
  • De natuur weerspiegelt wat in ons leeft. Natuurlijke symbolen en metaforen werken verhelderend en leiden tot krachtige inzichten.
  • Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens in beweging. Je lichaam maakt stoffen aan die je een blijer en positiever gevoel geven.
  • Je bent even weg, er even tussenuit. Je komt los van je dagelijkse beslommeringen en los van de stress die daarmee gepaard gaat.
  • De herhalende patronen in de natuur hebben een positief effect op de hersenen. Beslissingen nemen, keuzes maken, impulsen onder controle houden gaat je beter af.
  • De grootsheid van de natuur helpt je om dingen in perspectief te zien en jezelf te relativeren. Zon, maan en zee: ze zijn er altijd. Net als de seizoenwisselingen.
  • Je voelt alle zintuiglijke sensaties weer: wind door je haren, zon op je huid, de geur van dennennaalden. Dit ontspant je en brengt je weer bij jezelf

Meer weten?

Klik op onderstaande links voor meer informatie over individuele coaching en praktische zaken.

Individuele wandelcoaching

Tarieven wandelcoaching

Locaties wandelingen

Intake wandeling